Temukan dan lacak BMR (Basal Metabolic Rate) Anda dengan kalkulator & pelacak BMR yang mudah digunakan ini.
BMR mewakili jumlah energi minimal (kalori) yang dibutuhkan tubuh Anda untuk tetap hidup dan dapat berguna saat mencoba menurunkan berat badan. Hasil ini dapat ditemukan dengan menggunakan persamaan Harris-Benedict.
BAGAIMANA BASAL METABOLIC RATE DIGUNAKAN -----------------------------
Dengan menggunakan angka ini sebagai dasar, tambahkan semua kalori tambahan yang dibakar (berdasarkan seberapa aktif Anda) untuk mendapatkan TDEE (total pengeluaran energi harian) Anda.
Jika TDEE Anda sesuai dengan Asupan Kalori Harian Anda, berat badan Anda akan tetap terjaga. Dengan meningkatkan TDEE Anda di atas asupan kalori harian Anda, berat badan Anda akan turun.
BAGAIMANA KALKULATOR BMR INI BEKERJA -----------------------------
Masukkan informasi Anda dalam satuan Metrik atau Imperial.
Hasil akan dihitung secara otomatis saat Anda memasukkan informasi Anda.
FITUR ---------------------------------
★ PENCATATAN & PELACAKAN KALKULATOR BMR
Semua hasil dapat dicatat ke jurnal pelacakan untuk ditinjau kemudian. Catatan umum, tanggal, waktu, dan ikon dapat diterapkan ke setiap entri. Semua hasil dapat DIEDIT.
★ Informasi Tingkat Metabolisme Basal
Ini mencakup informasi umum tentang cara menghitung BMR Anda secara manual dengan menggunakan pengukuran metrik atau imperial, beserta kiat-kiat umum.
★ PEMILIHAN TEMA APLIKASI TERANG & GELAP
Untuk kesenangan menonton Anda, kami menyertakan opsi untuk memilih di antara dua tema aplikasi yang berbeda.
★ SISTEM PENGUKURAN IMPERIAL ATAU METRIK
Angka dapat dimasukkan dalam Pound atau Kilogram. Hasil akan selalu dalam kalori.
★ EDIT ENTRI LALU
Berguna Jika Anda perlu mengubah tanggal atau waktu, hasil perhitungan, gambar atau jurnal entri hasil lalu. Buka halaman daftar log Anda dan pilih EDIT.
★ LOG PELACAKAN RIWAYAT
Di sinilah keajaiban kalkulator BMR kami benar-benar bersinar! Lihat semua entri Anda sebelumnya dalam daftar, kalender, atau bagan. Anda dapat mengedit entri sebelumnya dari daftar. Kontrol grafik canggih kami memungkinkan Anda untuk memperbesar dan memperkecil tampilan.
Kalkulator & pelacak BMR kami adalah cara paling sederhana untuk membantu mencatat perubahan Laju Metabolisme Basal Anda dan menyediakan alat diet berharga lainnya di gudang senjata Anda.
Meskipun kami ingin menjaga aplikasi kami tetap sederhana dan mudah digunakan, fitur-fitur baru selalu menjadi nilai tambah! Jika Anda memiliki ide atau permintaan fitur, beri tahu kami!
---- 1.5.3 ----
★ Menambahkan tautan ke kebijakan privasi aplikasi
---- 1.5.2 ----
★ Pembaruan Umum: Perbaikan bug dan perbaikan back end
---- 1.5.1 ----
★ DATA IMPOR / EKSPOR (baru)
Ekspor riwayat Anda sebagai file CSV untuk ditinjau atau transfer ke perangkat lain.
√ Disimpan ke Kartu SD Anda (atau internal) di dalam folder 'Dokumen'
√ Disimpan sebagai file CSV yang dipisahkan koma.
√ Hanya riwayat entri
★ DATA IMPOR / EKSPOR (baru) Ekspor riwayat Anda sebagai file CSV untuk ditinjau atau transfer ke perangkat lain. √ Disimpan ke Kartu SD Anda (atau internal) di dalam folder 'Dokumen' √ Disimpan sebagai file CSV yang dipisahkan koma. √ Hanya riwayat entri Catatan khusus untuk perangkat yang masih berjalan di SDK Versi 18 (Jelly Bean) dan di bawah. CSV akan diekspor ke folder 'unduh' dan Anda akan membutuhkan aplikasi browser file yang diinstal untuk mengimpor.
tcl 562
